রাতে দেরি করে ঘুমানো, বিছানায় যাওয়ার আগে দীর্ঘসময় ফোন ব্যবহার—সব মিলিয়ে সকালে নির্দিষ্ট সময়ে ঘুম থেকে ওঠা অনেকের জন্যই কঠিন হয়ে উঠেছে।

নির্ঘুম রাত মানুষকে আরও বেশি স্বার্থপর ও অসামাজিক করে তোলে। সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রে পরিচালিত এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে।